Señales de que necesitas tomar un descanso antes de que el estrés se convierta en tu daily mood

Señales de que necesitas tomar un descanso antes de que el estrés se convierta en tu daily mood

Si toda la cosa de “tener tiempo para ti misma” se ha transformado en permitirte tres minutos extras para ir al baño o darte el lujo de dormir antes de las doce: ¡Bienvenida a la adultez! Esa hermosa etapa en la cual tus necesidades fisiológicas no son prioridad y los primeros años de trabajo/universidad consumen tu vida social.

Por más terrorífico que suene, lo único que puede ayudarte cuando estás haciendo malabares con tus obligaciones, responsabilidades y agenda, es enfocarte en ti misma. Sí, sabemos que tienes los minutos contados, pero créenos cuando te decimos que dos horas pueden garantizar tu salud mental a futuro e incluso salvarte de una crisis laboral/social/universitaria.

Así que si no quieres tentar a las canas a una aparición temprana, descubre qué tan cerca estás de incluir ‘estresada’ como habilidad en tu currículum.