Señales de que necesitas tomar un descanso antes de que el estrés se convierta en tu daily mood

¿Qué tan grave es tu caso de adultez?
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Si toda la cosa de “tener tiempo para ti misma” se ha transformado en permitirte tres minutos extras para ir al baño o darte el lujo de dormir antes de las doce: ¡Bienvenida a la adultez! Esa hermosa etapa en la cual tus necesidades fisiológicas no son prioridad y los primeros años de trabajo/universidad consumen tu vida social.

Por más terrorífico que suene, lo único que puede ayudarte cuando estás haciendo malabares con tus obligaciones, responsabilidades y agenda, es enfocarte en ti misma. Sí, sabemos que tienes los minutos contados, pero créenos cuando te decimos que dos horas pueden garantizar tu salud mental a futuro e incluso salvarte de una crisis laboral/social/universitaria.

Así que si no quieres tentar a las canas a una aparición temprana, descubre qué tan cerca estás de incluir ‘estresada’ como habilidad en tu currículum.